четверг, 29 октября 2026 г.

Работают со скоростью домашнего интернета: ученый Пермского Политеха поделился 10 неожиданными фактами про глаза


8 августа отмечался Международный день офтальмологии – области медицины, которая занимается изучением строения и свойств человеческого глаза. Ученый Пермского Политеха рассказал, с какой скоростью зрительные нервы передают информацию в мозг, что общего у роговицы акулы с нашей, какие болезни диагностируют по состоянию сетчатки, как видят люди без хрусталика, почему голубоглазые реже страдают от катаракты и правда ли, что наш сон регулирует «третий глаз».

Глаза работают со скоростью домашнего интернета

Сетчатка глаза содержит около 120 миллионов палочек – рецепторов, отвечающих за черно-белое зрение, и 6 миллионов колбочек, нужных для цветового восприятия. Сначала они улавливают свет, а затем преобразуют его в электрический сигнал, который направляется к зрительным нервам.

— Они ежесекундно передают в мозг около 20 мегабит таких сигналов с информацией — это можно сравнить со скоростью хорошего домашнего интернета. Столь молниеносная реакция достигается за счет колоссального количества нервных волокон — до 1,7 миллиона штук в каждом глазу, — рассказывает старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

В мозге электрические сигналы обрабатываются и превращаются в целостную картинку — именно здесь из набора световых точек формируются объекты и детали, которые мы видим осознанно.

Зрение расходует больше половины ресурсов мозга

На зрение расходуется около 65 % ресурсов мозга. Эта цифра отражает колоссальную вычислительную работу, которую орган выполняет постоянно, чтобы преобразовывать хаотичный поток света в осмысленную картину мира.

— Причина кроется в сложности самого процесса. Зрение — это не просто «фотографирование», а активное конструирование реальности на основе предшествующего опыта. Мозг не только принимает сигналы от глаз, но и постоянно строит прогнозы о том, что должно быть увидено, корректируя их на основе поступающих данных. Когда он натыкается на незнакомое место, странное явление или необычный объект, тратится огромное количество энергии — поэтому мы и устаем от новой информации, — объясняет Валерий Литвинов.

Роговицу акулы можно пересаживать людям

— Основу роговицы составляет коллаген — особый белок, который обеспечивает прочность и прозрачность. У акулы он имеет уникально низкую молекулярную массу, как и у человека, что делает наши глаза удивительно похожими по строению, — делится Валерий Литвинов.

Эту особенность ученые связывают с тем, что зрительные органы человека могли достаться нам в наследство от этих подводных хищников, чья конструкция оказалась настолько удачной, что почти не менялась миллионы лет.

— Настолько сильное сходство позволило в некоторых странах, например, в Латинской Америке, использовать роговицу акулы в качестве донорского материала при трансплантациях в тех случаях, когда человеческая ткань была недоступна, а также применять ее как модель для тестирования новых лекарств, — отмечает ученый Пермского Политеха.

Без хрусталика глаз разрушился бы от ультрафиолета

— В норме хрусталик выполняет роль естественного фильтра, поглощая большую часть ультрафиолетового излучения. Если его удаляют по медицинским показаниям, то этот барьер исчезает. Рецепторы, которые отвечают за синий цвет, позволяют улавливать и часть УФ-спектра, из-за чего все предметы приобретают бледно-голубой отлив. Самый известный пример — художник Клод Моне, который после подобной операции начал видеть мир в необычных, синеватых оттенках, — рассказывает Валерий Литвинов.

Но из-за агрессивного воздействия такого света чувствительная сетчатка глаза постепенно разрушается. Ультрафиолет повреждает ДНК клеток и запускает каскад воспалительных реакций, что со временем приводит к необратимому ухудшению зрения.

— Поэтому сегодня при операциях по замене хрусталика в имплантируемые искусственные линзы добавляют специальные УФ-фильтры, чтобы сохранить эту защитную функцию и предотвратить повреждение тканей, — добавляет эксперт ПНИПУ.

По состоянию сетчатки глаза диагностируют диабет, гипертонию и опухоли

Сетчатка является единственной частью нервной системы, которую врачи могут увидеть без аппаратных обследований. Ее состояние служит надежным индикатором многих системных заболеваний.

— Нарушения здоровья неизбежно отражаются на внешнем виде глаз. При гипертонии хроническое повышенное давление приводит к сужению, уплотнению и извитости артерий, а в тяжелых случаях — к отеку зрительного нерва. При диабете высокий уровень сахара повреждает стенки мельчайших сосудов сетчатки: они истончаются, становятся хрупкими, начинают пропускать жидкость и кровь, что проявляется кровоизлияниями и желтыми твердыми отложениями — это одна из основных причин слепоты у взрослых. Что касается опухолей, они могут напрямую развиваться в оболочке глаза, изменяя ее цвет и структуру, — делится Валерий Литвинов.

Таким образом, глазное дно выступает своеобразным «окном» вглубь организма, позволяя врачу заподозрить серьезные заболевания задолго до появления выраженных симптомов.

Голубоглазые реже страдают от катаракты, чем кареглазые, но чаще теряют зрение из-за истончения сетчатки

Связь цвета глаз с возрастными заболеваниями объясняется ролью пигмента меланина, который определяет цвет радужки и одновременно служит естественным светофильтром.

— При катаракте хрусталик мутнеет — свет перестает проходить через него беспрепятственно, и на сетчатку попадает размытая, нечеткая картинка. Кареглазые чаще сталкиваются с этой проблемой, потому что их плотные, темные радужки сильнее нагреваются на солнце. Это может способствовать изменению структуры белков хрусталика, — объясняет Валерий Литвинов.

Голубоглазые защищены от подобных процессов низким содержанием меланина в их светлых радужках, из-за чего солнце не так сильно накаливает ткани зрительного органа. Однако эта же особенность повышает у них риск возрастной макулодистрофии.

— Макула — центральная область сетчатки, отвечающая за остроту зрения и световосприятие. Голубые глаза пропускают больше света, и вредное ультрафиолетовое излучение свободнее достигает сетчатки, с годами повреждая ее структуру. В результате в макуле накапливаются желтые отложения и постепенно разрушаются светочувствительные клетки, что ведет к необратимому ухудшению и потере центрального зрения. Именно поэтому людям со светлыми глазами особенно важно защищаться от ультрафиолета с помощью качественных солнцезащитных очков, — отмечает Валерий Литвинов.

Дополнительный третий глаз древних позвоночных превратился у нас в шишковидную железу

Около 500 миллионов лет назад у древних позвоночных существовало три светочувствительных органа — два боковых для навигации и третий, срединный глаз на макушке, который отслеживал уровень освещенности и помогал определять положение в пространстве.

— По мере эволюции боковые глаза исчезли, а структуры центрального органа разделились: одна часть превратилась в сетчатки современных глаз, а другая сохранилась в виде шишковидной железы, которая располагается в самом центре головного мозга. Она получает информацию о смене дня и ночи и регулирует наши суточные ритмы, вырабатывая гормон сна мелатонин, — поделился Валерий Литвинов.

Роговица глаза — единственный орган, который получает кислород прямо из воздуха

— В роговице нет кровеносных сосудов — это уникальная особенность, объясняющая ее прозрачность. Иначе она пропускала бы свет с искажениями, тенями и красными «ниточками», что сделало бы зрение нечетким и замутненным. Поэтому, в отличие от всех остальных органов, роговица получает кислород напрямую из воздуха, — говорит Валерий Литвинов.

Дополнительное питание идет за счет слезной жидкости и влаги из передней камеры глаза, что в норме позволяет ей оставаться абсолютно прозрачной.

— Прорастание сосудов в роговицу считается патологией, которая может возникнуть из-за длительного кислородного голодания, например, при постоянном ношении контактных линз или после травм и воспалений. Это приводит к помутнению и снижению зрения, вплоть до слепоты, и требует серьезного лечения, иногда даже пересадки тканей, — отмечает ученый ПНИПУ.

Глаза — это часть мозга, вынесенная наружу

Глаза действительно формируются из той же ткани, что и мозг.

— В ходе развития эмбриона от передней части будущего головного органа отпочковываются особые пузырьки. Из них впоследствии формируются сетчатка и зрительные нервы, — делится Валерий Литвинов.

Поэтому если представить мозг как мощный компьютер, то глаза — это его вынесенные наружу камеры, которые соединены с ним неразрывно и развиваются из одних и тех же клеток.

— Зрительный нерв, в отличие от тех, что идут к рукам или ногам, является прямым продолжением белого вещества мозга. Он окружен теми же оболочками и спинномозговой жидкостью. Именно поэтому любые изменения в головном органе могут отражаться на зрении, ведь они имеют общее происхождение и тесную связь. Например, при рассеянном склерозе иммунная система атакует оболочку нервов, в том числе зрительного, что вызывает внезапное ухудшение зрения, боль при движении глаз и нарушение световосприятия, — добавляет Валерий Литвинов.

Женщины моргают в два раза чаще мужчин

Средняя частота моргания у мужчин составляет около 15 раз в минуту, тогда как у женщин этот показатель может достигать 30 раз.

— Эстроген, женский половой гормон, влияет на все системы организма. Он определяет репродуктивное здоровье, внешность, работу мозга, состояние костей, сердца, настроение и в том числе активно участвует в регуляции центральной нервной системы. Он может увеличивать частоту моргания за счет повышения чувствительности нервных окончаний к нейромедиаторам, которые передают сигналы от нервов к мышцам. Когда уровень эстрогена высок, любое раздражение, например, сухость глаза или яркий свет, вызывает более частый рефлекторный ответ. Интересно, что при приеме препаратов, содержащих эстроген, женщины начинают моргать еще чаще, что является дополнительным доказательством того, что гормональный фон играет важную роль в регуляции этого, казалось бы, простого рефлекса, — делится Валерий Литвинов.

Источник и продолжение: https://pstu.ru/media/news/rabotayut-so-skorostyu-domashnego-interneta-uchenyy-permskogo-politekha-podelilsya-10-neozhidannymi-/?ysclid=mvuec3qril898734678

среда, 7 октября 2026 г.

Описание лекарственного препарата Фириалта® (Firialta)

Описание лекарственного препарата Фириалта® (Firialta)
Основано на общей характеристике лекарственного препарата (ОХЛП), утверждено компанией-производителем и подготовлено для электронного справочника Видаль 2026 года.
Дата обновления: 2026.07.30

Форма выпуска, упаковка и состав
Клинико-фармакологич. группа
Фармако-терапевтическая группа
Фармакологическое действие
Фармакокинетика
Показания препарата
Режим дозирования
Побочное действие
Противопоказания к применению
Особые указания
Передозировка
Лекарственное взаимодействие
Условия хранения
Срок годности
Условия отпуска из аптек
Контакты для обращений

Владелец регистрационного удостоверения:
BAYER, AG (Германия)

Произведено:
BAYER, AG (Германия) или DELPHARM MILANO, S.r.l. (Италия)

Упаковка и выпускающий контроль качества:
BAYER, AG (Германия)

Контакты для обращений:
БАЙЕР АГ (Германия)
Код ATX: C03DA05 (Финеренон)
Активное вещество: финеренон (finerenone)
Rec.INN зарегистрированное ВОЗ

Лекарственные формы


 Фириалта®
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 10 мг: 28 шт.РУ: ЛП-№(002030)-(РГ-RU) от 23.03.23 - ДействующееДата переоформления: 17.09.25

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 20 мг: 28 шт.РУ: ЛП-№(002030)-(РГ-RU) от 23.03.23 - Действующее

Источник и продолжение: https://www.vidal.ru/drugs/firialta


Оздоровление собственными руками

 


воскресенье, 20 сентября 2026 г.

Низкий эмоциональный интеллект (ЭИ)

Низкий эмоциональный интеллект (ЭИ) — это недостаточная способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также адекватно воспринимать эмоции других людей. Это может приводить к проблемам в межличностных отношениях, профессиональной сфере и общему благополучию.
b17.rupsy-muip.rusberbusiness.liveinpsycho.
rumuradyan.pro

Признаки низкого эмоционального интеллектаНеспособность распознавать собственные эмоции. Человек может не понимать, что чувствует в определённый момент, путать одни чувства с другими (например, путать гнев с раздражением или грусть с усталостью). 

Чрезмерные эмоциональные реакции. Склонность к импульсивным реакциям: например, вспышки гнева из-за мелочей или длительное переживание по поводу незначительных неудач. b17.ruiz.ru

Трудности в понимании эмоций других. Неумение замечать, когда кто-то расстроен или испытывает радость, неадекватная реакция на чувства окружающих.

Проблемы в общении. Невозможность вести конструктивный диалог, отсутствие интереса к мнению собеседника, игнорирование контекста общения. 

Неумение решать конфликты. Склонность избегать конфликтов или, наоборот, эскалировать их вместо поиска компромиссов.

Ограниченные социальные навыки. Трудности в установлении и поддержании межличностных отношений, проблемы в дружбе или на работе.

Нехватка эмпатии. Неспособность видеть ситуацию с точки зрения другого человека, что затрудняет создание доверительных отношений. 

Болезненная реакция на критику. Даже доброжелательные замечания могут восприниматься как нападки на личность.

Склонность перекладывать ответственность. Привычка обвинять других в собственных неудачах.

Застревание в негативных переживаниях и неспособность быстро восстанавливать ресурсное состояние.

Причины низкого эмоционального интеллектаДетский опыт. Если в семье игнорировали эмоции ребёнка, не учили их распознавать и проговаривать, во взрослом возрасте ему может быть сложно понимать себя.

Генетические особенности. Есть исследования, которые указывают на возможность передачи уровня эмоционального интеллекта по наследству.

Пережитая психологическая травма. Тяжёлый стресс (потеря близкого человека, развод и др.) может повлиять на работу префронтальной коры мозга, которая участвует в управлении эмоциями. 

Тревожные расстройства и депрессия. Эти состояния существенно снижают способность к рефлексии и саморегуляции.

Хронический стресс и выгорание. В режиме перегрузки мозг переключается на «выживание», и навыки эмоционального интеллекта временно ослабевают.

Последствия низкого эмоционального интеллектаПроблемы в личных отношениях. Недопонимание с партнёром, сложности в дружбе или романтических отношениях. inpsycho.rumuradyan.pro

Трудности в профессиональной сфере. Неумение работать в команде, разрешать конфликты, что может приводить к стрессу, выгоранию и низкой производительности труда.

Повышенный риск стресса, депрессии и других психических расстройств. inpsycho.rumuradyan.pro

Психосоматические проблемы. Игнорирование эмоций и хронический стресс могут запускать психосоматические процессы, например, приводить к головным болям, проблемам с желудком, бессоннице.

Как развивать эмоциональный интеллектВести дневник эмоций. Фиксировать переживания и ситуации, которые их вызвали, чтобы лучше осознавать влияние мыслей и переживаний на поведение.

Использовать техники осознанности и релаксации. Они помогают управлять собой и возвращать спокойствие в стрессовых ситуациях.

Практиковать эмпатическое слушание. Задавать себе и собеседнику вопросы, чтобы лучше понять его чувства и мысли.

Использовать специальные упражнения. Например, «Эмоциональный словарь» для развития способности классифицировать эмоции, или «Зеркало» для тренировки эмпатии. repo.ssau.rumip.institute

Обратиться к психологу. Когнитивно-поведенческая терапия и схема-терапия могут помочь работать с глубинными паттернами и улучшать навыки саморегуляции и эмоциональной осознанности. 

Эмоциональный интеллект — навык, который можно развивать через практику и регулярные упражнения. 

пятница, 4 сентября 2026 г.

Авиценна (рассказывает историк Наталия Басовская)

 

Авиценна (Ибн Сина; 980-1037) — ученый, философ, врач, музыкант, живший в Средней Азии и Иране. Продолжатель традиций арабского аристотелизма, отчасти — неоплатонизма. Был придворным врачом саманидских эмиров и дайлемитских султанов, некоторое время был визирем в Хамадане. Всего написал более 450 трудов в 29 областях науки, из которых до нас дошли только 274. Автор «Книги исцелений» и «Книги указаний и наставлений». Труд по медицине «Канон врачебной науки» в переводе на латынь был популярен в средневековой Европе... Рассказывает историк Наталия Басовская.

У вас есть красные точки на теле? Знайте — это симптом Тужилина!



Ольга Шишова, гл.врач ц Целиус Москва, профессор

Источник и продолжение: 

https://successful-women.ru/u-vas-est-krasnye-tochki-na-tele-znayte-eto-simptom-tuzhilina-2/?fbclid=IwY2xjawUIHSlwZG9mBWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMUNIMmsxQjByY1ZLbTBpV1NzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeabtP-53uHQIcYbwpLGtjDRWvB4DOowmH15Mp10rSrH8CXZetrDFv4wR1OF4_aem_faLf-aIdXnUdeYxLl9BqWQ

среда, 15 июля 2026 г.

Активное долголетие: простые упражнения для памяти и ясности ума


Активное долголетие: простые упражнения для памяти и ясности ума

В этом видео про активное долголетие мы разбираем простые ежедневные упражнения, которые помогают улучшить память, внимание и ясность мышления без лекарств и сложных процедур. 

Активное долголетие начинается с простых движений: перекрёстные касания, дыхательные практики и координационные упражнения активируют мозг и улучшают связь между полушариями. 
Многие считают, что забывчивость — это возраст, но активное долголетие доказывает обратное: мозг можно тренировать в любом возрасте, даже после 60 и 70 лет. 
  Регулярная практика активное долголетие помогает уменьшить «туман в голове», улучшить концентрацию и восстановить уверенность в повседневной жизни. 

Главная идея активное долголетие — каждый день по 10–15 минут простых упражнений могут значительно улучшить работу мозга и качество жизни.
  
  • 0:00–1:24 | Проблемы с памятью у пожилых людей: это не всегда деменция, часто это усталость мозга и нехватка движения.
  • 1:24–3:06 | Введение: 8 простых упражнений для улучшения памяти без лекарств и оборудования.
  •  3:06–5:34 | Упражнение №8: перекрёстные касания для улучшения внимания и связи полушарий мозга.
  • 5:34–7:42 | Упражнение №7: письмо непривычной рукой для формирования новых нейронных связей и улучшения памяти.
  • 7:42–9:02 | Упражнение №6: пальчиковая гимнастика для активации речевых зон мозга.
  • 9:02–11:30 | Упражнение №5: ходьба и счёт вслух для тренировки концентрации и многозадачности.
  •  11:30–13:25 | Мотивационные истории и доказательства эффективности упражнений для улучшения памяти.
  • 13:25–17:48 | Упражнения №4 и №3: глубокое дыхание и зеркальное рисование для улучшения кислорода мозга и синхронизации полушарий.
  • 17:48–22:15 | Упражнения №2 и №1: баланс на одной ноге и координация рука-нога для глубокой активации мозга.
  • 22:15–26:14 | Итоги и советы: сон, вода и ежедневная практика для усиления эффекта и улучшения памяти. 
Добро пожаловать на канал «Активное Долголетие 60+»! Этот канал создан для людей старше 55 лет, которые хотят сохранить здоровье, энергию и независимость на долгие годы. Здесь вы найдёте полезные советы по профилактике заболеваний сердца и сосудов, узнаете, как снизить риск таких опасных состояний, как инсульт и инфаркт, а также получите рекомендации по поддержанию здоровья при проблемах во всеососудах.
Активное долголетие — это здоровье и хорошее самочувствие каждый день. Активное долголетие помогает сохранять бодрость и радость жизни. Активное долголетие начинается с правильных привычек. Активное долголетие позволяет дольше оставаться активным. Активное долголетие доступно каждому.

вторник, 14 июля 2026 г.

2 раза Сделал и ахнул: мозг работает на 100%. Мировой Академик Микулин- о том, как сохранить память

 

Чесный ДОКТОР

2 раза Сделал и ахнул: мозг работает на 100%. Мировой Академик Микулин- о том, как сохранить память После 50 память начинает меняться: забываются слова, теряются вещи, появляется «туман в голове». Но это не всегда возраст и не всегда деменция. В этом видео доктор медицинских наук Александр Громов объясняет, почему ухудшается память после 50 лет, как стресс, сон, питание и кровообращение влияют на мозг, и какие простые привычки помогают сохранить ясность ума на долгие годы.

Вы узнаете: • почему мозг начинает работать медленнее • как хронический стресс разрушает память • зачем нужен сон для работы мозга • что такое нейропластичность • как улучшить кровообращение мозга • какие упражнения помогают памяти • зачем мозгу движение и общение • когда нужно срочно обратиться к врачу Смотрите до конца — в финале 5 привычек, которые помогут поддерживать память и концентрацию после 50, 60 и даже 70 лет.

Таймкоды:

00:00 — Почему вы заходите в комнату и забываете зачем 01:20 — Что происходит с памятью после 50 лет 03:40 — Как ухудшается кровоснабжение мозга 05:25 — Нейропластичность и почему мозг «ленится» 07:10 — Главный враг памяти: хронический стресс 09:05 — Как плохой сон разрушает мозг 10:45 — Почему движение важно для памяти 12:20 — История Александра Микулина 14:10 — Упражнение «гравитационный удар» 16:00 — Питание для мозга после 50 17:15 — Женьшень, элеутерококк и родиола 19:40 — Мёд и сельдерей для памяти 21:30 — Витамин B12 и витамин D 22:40 — Как осанка влияет на мозг 24:50 — Простые упражнения для шеи 26:15 — Почему мозгу нужны новые задачи 28:10 — Страх деменции и когда идти к врачу 30:20 — Как мозг восстанавливается 31:40 — Сон, общение и профилактика ухудшения памяти 33:00 — 5 привычек для ясного ума: итог

⚠️ Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением любых рекомендаций, упражнений, добавок или изменением образа жизни проконсультируйтесь со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний, гипертонии или приёме лекарств.

пятница, 10 июля 2026 г.

Особенности правшей

Обзор от ИИ

Правши обычно отличаются доминированием левого полушария мозга, что обуславливает их склонность к логике, точности и последовательному мышлению. Они легко справляются с задачами, требующими анализа, математических расчетов и вербализации, часто демонстрируя структурированный и рациональный подход к жизни.


Ключевые особенности характера и мышления

Аналитический склад ума: Правши склонны раскладывать все «по полочкам», действовать по плану и опираться на факты.
Организованность: Хорошо развитая способность к тайм-менеджменту и планированию своего времени.

Прагматизм: Принятие решений чаще основывается на здравом смысле, рациональности и практической пользе, а не на интуиции или эмоциях.
Вербальные способности: Поскольку левое полушарие контролирует речь, правши часто лучше и быстрее формулируют мысли.

Строгое разделение на «левополушарных» (логиков) и «правополушарных» (творцов) сегодня считается упрощением, так как реальные способности зависят от того, как взаимодействуют оба полушария. Подробнее о современных исследованиях латеральных предпочтений можно узнать на ПостНаука.

Какие особенности у левшей

евши составляют около 10-15% населения и отличаются доминированием правого полушария мозга, что отвечает за пространственное и творческое мышление. Они лучше адаптируются к меняющимся условиям и нередко обладают выраженными способностями к визуализации, геометрии и архитектуре. [1, 2]
Вот главные особенности, отличающие левшей:

🧠 Особенности работы мозга

Доминирование правого полушария: У левшей правое полушарие мозга, отвечающее за творчество, интуицию, эмоции и обработку невербальной информации, является ведущим. [1, 2]
Межполушарные связи: У них часто лучше развита мозолистое тело (структура, соединяющая полушария), что позволяет им быстрее обмениваться информацией между левой и правой частями мозга.

🎨 Мышление и восприятие

Образное мышление: Леворукие люди лучше воспринимают мир визуально, опираясь на общие образы, а не только на последовательную логику.
Нестандартный подход: Они часто находят оригинальные пути решения задач, проявляя гибкость мышления. [1]

⚽ Физиология и спорт

Высокая координация: Благодаря особенностям нервной системы левши отлично владеют своим телом. Они исторически доминируют во многих видах спорта, где важна быстрая реакция и координация (например, в боксе, теннисе, фехтовании).
Симметрия тела: Истинное левшество означает, что у человека доминирует не только левая рука, но также левый глаз, ухо и нога. [1, 2]

🎭 Эмоциональный фон

Впечатлительность: Многие исследования отмечают, что левши могут быть более эмоциональными, чуткими и восприимчивыми к окружающему миру.
Адаптивность: Правое полушарие активно помогает им адаптироваться к стрессовым и меняющимся условиям жизни. [1, 2]

Подробнее об этих и других биологических особенностях можно прочитать в материале на Википедии или узнать с точки зрения психологии на портале Psychologies.
Источник и продолжение: Обзор от ИИ

Обзор от ИИ

Особенности левшей связаны с доминированием правого полушария мозга. 
Они отличаются более развитым творческим мышлением, эмоциональностью, хорошей интуицией и пространственной ориентацией. В быту они могут испытывать дискомфорт из-за того, что окружающий мир (например, ножницы, турникеты или гитары) изначально спроектирован под правшей. [1, 2, 3, 4]

Ключевые особенности леворуких людей
    Доминирование полушария: У левшей активно задействовано правое полушарие мозга, которое отвечает за образное мышление, восприятие цвета, музыки и эмоций. [1, 2, 3]
    Психология и восприятие: Они часто более чувствительны, склонны к творчеству, обладают живым воображением. При этом левши могут быть более импульсивными. [1, 2]
    Координация: Благодаря особенностям межполушарных связей, левши часто успешны в спорте (особенно в единоборствах, теннисе или фехтовании). [1]
    Комплексный профиль: Настоящее левшество означает, что у человека ведущими являются не только левая рука, но и левый глаз, ухо и нога. [1]
Обучение и адаптация: Левшам может требоваться больше времени на освоение некоторых моторных навыков (например, письма), им лучше подходит наглядная подача информации. [1,
  2]
Более подробно о происхождении этого феномена и психологических аспектах можно прочитать на платформе Psychologies и в материалах Википедии. [1, 2]

воскресенье, 28 июня 2026 г.

Ожоги от борщевика: первая помощь и профилактика

 Город Москва



Оглавление
Если сок борщевика попал на кожу, необходимо промыть пораженный участок мылом и скрыть его от солнечного света, затем следует обязательно обратиться к врачу.

С приходом лета многие москвичи выезжают на дачи или отправляются на природу. Такой отдых может испортить ядовитый сорняк — борщевик Сосновского. Он способен оставить на коже сильные ожоги, которые могут заживать до нескольких месяцев.

О том, как избежать контакта с опасным растением и оказать первую помощь, рассказали врач-токсиколог центра острых отравлений НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского, главный внештатный специалист-токсиколог Департамента здравоохранения города Москвы Анастасия Симонова и ведущий руководитель проектов столичного Департамента природопользования и охраны окружающей среды Надежда Лисицина.

Источник и продолжение: https://dzen.ru/a/ajJYt8GNki2nM0NA?from_site=mail

суббота, 27 июня 2026 г.

Дисгидроз, водяница: симптомы и лечение дисгидроза кистей рук и стоп. Дисгидротическая Экзема

О том, что такое дисгидроз кожи (водяница, помфоликс), какие первые симптомы дисгидроза и дисгидротической экземы кистей рук и стоп (фото 1-4), а также про лечение заболевания у детей и взрослых, рассказывает врач-дерматовенеролог и косметолог Кирилюк Алиса Игоревна.

КАК ВЫГЛЯДИТ КРАПИВНИЦА:

  • Как выглядит крапивница (фото 1-4). Симпто...

АКТИНИЧЕСКИЙ КЕРАТОЗ: 
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ВИТИЛИГО:

воскресенье, 21 июня 2026 г.

10 МАХОВ ногой и коксартроза НЕ БУДЕТ! | Тазобедренный сустав ПРОСЛУЖИТ ДО 100 ЛЕТ


https://youtu.be/4xBpQzPRf6E?si=nXPubw8PHciks_Kz

📌https://lfk24.com/ - здесь вы найдете индивидуальную программу занятий лечебной физкультурой, составленную лично для вас — с учетом вашего возраста, состояния здоровья и противопоказаний.

 Это удобные домашние занятия в видеоформате. Вся информация на сайте. Каждый год более 1 миллиона человек меняют тазобедренный сустав — и в большинстве случаев этого можно было избежать.

 Сустав не болит до тех пор, пока разрушение не зайдёт далеко, поэтому профилактика важна заранее, а не когда уже поздно! 

В этом видео — три упражнения, которые прорабатывают тазобедренный сустав во всех трёх плоскостях движения. 

Это даёт комплексную нагрузку и укрепляет сустав со всех сторон, а не только в одном направлении.

 Что даёт этот комплекс:
✅ Прорабатывает тазобедренный сустав во всех плоскостях движения, улучшая выработку и циркуляцию синовиальной жидкости 
✅ Сохраняет и улучшает амплитуду движения в суставе
✅ Улучшает кровообращение в области бедра и таза
✅ Снижает риск развития и прогрессирования коксартроза
✅ Помогает сохранить лёгкость и уверенность походки 10 повторений каждого упражнения, ежедневно — этого достаточно для профилактики.

 Подходит и как часть комплексной терапии при уже диагностированном артрозе, но в этом случае нагрузку нужно согласовать с врачом.

 ⚠️ Противопоказания: — нестабильность тазобедренного сустава — недавние переломы шейки бедра — коксартроз 2-3 стадии — предоперационный период — ранний послеоперационный период Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом. Видео носит информационный характер.

пятница, 5 июня 2026 г.

Детский невроз

    AI Overview

    Лечением детских неврозов и психосоматических расстройств (тики, страхи, энурез) занимается Научный центр здоровья детей (НМИЦ здоровья детей) на Ломоносовском проспекте, д. 2, стр. 1 в Москве.

     Специалисты консультативного отделения проводят диагностику и подбирают терапию. 

    Для записи на прием к детскому неврологу, психотерапевту или педиатру вы можете воспользоваться следующими каналами: 
    Единый контакт-центр НМИЦ: +7 (495) 967-14-20

    Онлайн-запись и информация о специалистах доступны на официальном сайте НЦЗД 

    Чтобы мы могли подобрать оптимальные варианты или стратегию обращения, пожалуйста, уточните:

    Какие симптомы беспокоят ребенка?
    В каком возрасте ваш ребенок?

    Планируете ли вы обращение по ОМС с направлением из поликлиники, или рассматриваете платный прием? 
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Детский невроз — это обратимое функциональное расстройство нервной системы, возникающее из-за острой или хронической психологической травмы, стресса. Поскольку дети еще не умеют зрело выражать эмоции словами, напряжение часто проявляется через соматические (телесные) симптомы и изменения в поведении. 

Чтобы вовремя заметить проблему, обратите внимание на следующие основные признаки, разделенные по категориям:

1. Поведенческие изменения

Резкие смены настроения: беспричинная плаксивость, частые истерики, агрессия, сменяющаяся апатией. 
Повышенная тревожность: боязнь темноты, одиночества, громких звуков, чужих людей. Ребенок может отказываться отпускать от себя родителей (страх разлуки). [1, 

Навязчивые движения (гиперкинезы): ребенок грызет ногти, сосет пальцы, крутит волосы, кусает губы, беспричинно шмыгает носом, пожимает плечами или вздрагивает. 

Регресс навыков: если малыш уже умел хорошо говорить или просился в туалет, он может внезапно начать сюсюкать, забывать слова или писаться. 

2. Физические (телесные) симптомы

Нарушения сна: трудности с засыпанием, ночные кошмары, вздрагивания во сне, хождение или разговоры во сне.

Боли и спазмы: жалобы на головные боли (мигрени), боли в животе или в области сердца при отсутствии медицинских причин.
Вегетативные проявления: потливость ладоней, тошнота, бледность или покраснение кожи, колебания пульса.

Отказ от еды: плохой, избирательный аппетит или резкое отвращение к пище.
Речевые и мышечные тики: появление запинок в речи (заикание), подергивание век, тики лицевых мышц. 

3. Симптомы, зависящие от возраста

Дошкольники
(3–6 лет): наиболее частыми признаками становятся ночные страхи, энурез (недержание мочи), заикание, капризность. 

Школьники (7–11 лет): на первый план выходят трудности с концентрацией внимания, падение успеваемости, головные боли, замкнутость и быстрая утомляемость.

Подростки
(12+ лет): характерны импульсивность, демонстративное поведение или, наоборот, глубокое подавленное настроение, селфхарм (как способ сбросить напряжение), стремление к полной изоляции. 

Если подобные симптомы носят временный характер, это может быть реакцией адаптации. Однако, если признаки становятся стойкими, мешают ребенку учиться, спать и общаться со сверстниками, необходима консультация детского психолога или детского невролога для подбора терапии.